脳梗塞を防ぐには

脳梗塞に気おつける病気　脳梗塞は、さまざまな病気が、積み重なって最終的に、脳の血管に血栓が詰まることで発症します。

脳梗塞は、突然に襲ってくるような感じがありますが、脳梗塞の多くは、手足のしびれ、片方の視野が狭まるといった一過性脳虚血発作が発生します。

一時的な発作は、時間としては、数十分程ですが、そのあとに何事もなかったかのように元通りになるため、放っておいてしまいがちですが、数回繰り返してしいまうと、脳梗塞を起こしてしまいます。

脳梗塞を事前に防ぐためには、以下のような病気には十分に気をつけるようにしましょう。

心臓病　心房細動，弁膜症などがあると心臓付近で血栓ができやすくなります。そして，その血栓が流れていき，脳内の血管で止まってしまうことが多くなります。

高血圧　血圧が高いと血管を痛めやすくなります。それが動脈硬化を進行させる場合もありますし，血管を痛めると，そこに血栓ができてしまい脳血栓がおきます。

糖尿病　血液が固まりやすく，血栓ができやすくなります。また動脈硬化の重大なリスクをともないます。

高脂血症　動脈硬化を進め，脳梗塞のリスクを増します。

肥満　糖尿病や高血圧，高脂血症，心臓病などを併発します。

喫煙・大量飲酒　タバコは、百害あって一利なしです。

ストレス　高血圧，高脂血症，糖尿病，心臓病などすべてを悪化させる危険因子です。

脱水症状　血液が濃くなり固まりやすくなります。血液が固まりやすいと血栓ができやすくなってしまいます。寝ている時、運動している時なども，かなりの水分がなくなるので注意が必要です。

加齢・遺伝　年を取れば血管は弱くなり，動脈硬化も当然進行します。また親族に脳梗塞になってしまった人がいれば注意が必要です。