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脳梗塞の再発を防ぐポイント

脳梗塞の再発をふせいでいくためには、脳梗塞の原因になっている、危険因子のコントロールにつとめることが大事です。


生活習慣病の管理

高血圧、高脂血症、糖尿病などに特に注意をします。

血圧の管理には最新の注意が必要です。

血圧は下げるほど脳梗塞の予防になります、ですから普段から血圧を測る習慣を持つことがすごく重要です。


心臓病の治療

心房細動などの心臓病があると血栓ができやすくなりやすいので治療が必要です。


過食や脂質のとりすぎ

動脈硬化が進行して、血栓ができやすくなります。

低脂肪で低エネルギーの食生活に切り替えましょう


適度な運動

適度な運動を続けることは、代謝を上げて、脳の働きをよくします。

そして生活習慣病の予防にも当然つながります。


禁煙

たばこは、脳梗塞の大きな要因です。

脳梗塞の入院中は、禁煙をしていても、退院後にまた喫煙をする人がいますが、脳梗塞の再発をふせぐためにも禁煙を続けることが大事です。


脱水状態も脳梗塞のリスクを上げます。

汗をかいたときはや就寝前とか起床後に水分をとる習慣をつけましょう。




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